什么酒利于减肥，最适合减肥的酒是无酒精的低卡路里果酒或葡萄酒，而最受欢迎的是低酒精量的白葡萄酒及气泡酒，因为其中含有的酒精值非常低且卡路里少，还能滋补益气、补肝肾、健脾胃同时减轻脂肪的堆积和排泄。

1，减肥期间不宜饮酒，以免中毒。

2，即使有饮酒需求，也应遵照低热量原则，尽量选择低度啤酒、果酒这类低热量酒，可以有效减少对体重的影响。

3，低热量饮酒还可以降低血液中胆固醇含量，有助于促进新陈代谢，减少淀粉摄入量。

4，减肥中还可参与一些中草药茶、特殊餐后酒等活动，它们对增强机体免疫力，调节元气大有裨益，可以助力减肥。

5，减肥期间，应该多吃一些富含纤维素的食物，比如蔬菜水果，可以有效降低食欲，同时加速新陈代谢，达到减肥的目的。

最近减肥全新理念出现，其将减肥看作是一种营养管理，它不是一成不变，而是稳定持续积累的过程，只有健康减肥，你才会慢慢实现更好的体质。

减肥不仅仅只是暂时的饮食控制，还要从日常生活中找到正确减肥的路径，这样的减肥更容易被维持。