怎么看出一个男生肾虚， 怎么看出一个男生肾虚：一般来说，有肾虚的症状包括：疲劳乏力、头晕目眩、耳鸣、腰酸背痛、贫血、皮肤干燥、失眠、怕冷，并伴随着头发变淡、声音变弱等症状。

1.肾虚在临床上指的是肾实质功能衰竭，常见表现包括腰背部酸痛、肢体乏力、水肿、头晕眼花、多梦易醒、皮肤干燥及出血等。

2.从男性的角度来看，影响肾脏活动的主要表现有：

(1)胸闷气短、气短乏力，(2)腰酸腿软，尤其伴有腰痛、(3)尿色稀薄或清白、(4)气色白皙、(5)头晕眼花，(6)情绪不稳定、易怒易悲，出现头痛及心悸、健忘、失眠。

3.要保护肾脏，平常要养成良好的生活习惯和饮食习惯，不要过度劳累，多做有节制的运动，注意营养均衡，不要吃太油、太辣的食物。

切忌滥用药物，要及时就医。

4.近期养生资讯：

近日，专家表示，“芳香按摩法”可用于治疗肾虚，对肾虚有较好的治疗效果。

芳香按摩法通过芳香精油配合按摩手法，使毛细血管得到活络，有助于促进血液循环，使机体细胞内排至血液中的毒素排出体外，改善血液循环调节机体内的内分泌，从而改善肾虚症状。