身体底子差怎么补回来，最佳的方法是科学合理的饮食、适当的运动、均衡的休息以及充足的睡眠，以改善身体健康。建议多多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，避免油腻的垃圾食品；多锻炼身体，可以练习一些有氧运动，如慢跑、游泳等；注意休息，定期进行有助于放松心情的活动；尽量保证充足的睡眠，每天8小时以上。

1.应根据个人的身体状况等因素，采取针对性的补充方式，用以补回底子。

2.增加运动量，通过运动来活化全身细胞，提高体质和活力。

采取锻炼方式可以根据个人喜好来选择，也可以咨询运动医生的建议。

3.补充营养，优化饮食，减少油腻食物和精加工食物的摄入，多吃蔬菜水果，补充维生素和矿物质，以元气活匛，健康满溢。

4.正确休息，静心养护，可以用自我调节的方法来适应生活过度的压力，增加心理上对疲惫的抵抗力，增强体质。

5.养成良好的生活习惯，保证获取足够的睡眠，控制食欲和进食的量，调节近期的生活节奏，保证身心健康。

6.及时重视身体疾病，警惕疾病的发作，例如增强了免疫力，就可以更有效的抵抗外界病毒的入侵，而不致于缺少健康底子。

7.未来解决方案，考虑进一步开发可以综合养生的智能硬件，形成畅通的人机交流的新模式，重视专注养生领域的前沿技术思想，维护健康底子。