适合补肾的汤，点心汤: 用超级补肾灵片、鹿茸、枸杞、黄芪、灵芝、肉苁蓉、生地黄各15克，白术10克，粳米50克，猪肉筋适量，放入汤中，加适量清水，浓缩熬2小时即成。

1、补肾汤可以滋阴润燥，补充体内枯竭的营养成分，回复肾阳，养颜美容，针对肾虚，腰膝酸痛，头晕目眩，乏力疲惫，失眠多梦等症状，服用性温和，很容易食用。

2、常见的补肾汤有何山竹百合汤、紫苏枸杞人参汤、莲子五味汤、麦冬桂圆枸杞汤、茯苓党参枸杞羊肉汤等，吃这些汤既能补肾，也可以调节性冷热，缓解腰膝酸痛，保护肝脏和肾脏，对抗衰老，日久见效。

3、未来可以将补肾汤进一步完善，符合现代人的饮食习惯，更多的青少年也能接受，一方面研究将其改变着吃法，另一方面研究如何提取其中具有补肾作用的成分，并进一步将其引用入现代保健产品中，例如精美的药膳果冻、果汁，配合运动也能达到有效的补肾保健效果。

4、以目前研究发现，通过膳食调节及智慧减压生活方式，可以改善此类慢性病的表现，口服补肾汤及其衍生的保健品还很有必要，综合一下，改善膳食结构，科学减压，结合补肾汤及其衍生的保健品，才能切实的保健肾脏健康。