喝酒暴瘦方法，不建议在喝酒时暴瘦，正确的减肥方法有：1. 养成良好的饮食习惯，多食用新鲜的蔬菜水果；2. 坚持运动，增加新陈代谢；3. 控制饮食，少食多餐、减少油腻食物且量力而行；4. 避免暴食暴饮，喝酒一定要适量。

1.孤独酗酒有害健康，应尽量避免，最佳的喝酒暴瘦方法是适量饮酒，并且结合良好的饮食习惯、锻炼等，一起才能达到理想的减肥效果。

2.结合最新的养生资讯，酗酒会导致人体营养缺乏和荷尔蒙激素失衡，从而引起身体各种疾病，例如糖尿病、高血压等，严重时可能危及生命。

3.既然知晓了酗酒的坏处，就要采取有效的解决措施，如避免暴饮暴食，勤加营养搭配和体育锻炼，控制饮酒量，在饮酒时选择清淡的白酒或其它含糖量较少的可替代饮料，同样可以达到平常饮酒的娱乐作用，有效减少摄入的热量，从而达到暴瘦的目的。