牛大力加杜仲泡酒方法， 将杜仲、特大力捣碎，装入净瓶中，再倒入三斗以上水，隔夜发酵，滤去渣滓，可饮用。

1.泡牛大力、杜仲酒的方法：

（1）将牛大力和杜仲擦去洗净后分别置于不同壶中。

（2）将适量清水倒入牛大力壶中，适量冰糖放入杜仲壶中，里面加入2-3片桂皮。

（3）再将牛大力壶和杜仲壶倒入锅中，加适量的清水。

（化粪池中清水可以改善血液流动、具有滋补肾虚、调节内分泌、提升免疫力等功效） （4）将锅中水煮滚，搅动几下让冰糖溶于清水中即可子凉，至此，泡制泡牛大力、杜仲酒就完成啦。

2.养生之道是调养人体自身内耗，长期坚持健康的生活方式，合理的膳食搭配，这才是真正最管用的养生之道。

比如提倡多吃富含维生素的新鲜蔬果，多多饮用水，控制饮食摄入和均衡饮食，注意与环境健康调节，多采取轻松的运动锻炼来促进身体状态。

3.近期，新冠肺炎的疫情在全球大流行，也给我们带来很大的健康威胁，各国都征收了严格的社会管制、自我保护措施，应该重视身体健康，注意个人防护，保证身体健康，健康是为了抵抗疫情、保护自己的重要法宝。

4.未来，应该加强各项检测，实施有效预防措施，完善健康医疗保障，除此之外，要多参加户外运动锻炼，切忌一诞即毙，安享养生之乐。