补肾壮腰泡酒药方，补肾壮腰泡酒药方：酒90ml， 甘草3克，黄芪15克，延胡索15克， 枸杞15克。将材料放在一瓶玻璃容器中，加料的上面加满90ml的白酒，每晚摇个半小时后再饮用。

1.补肾壮腰泡酒药方：

白酒100克，茯苓30克，黄芪15克，麦冬15克，当归15克，桂枝10克，熟地15克，赤芍15克，甘草10克。

将全部药材放入瓶中，加白酒，摇匀，浸泡一夜，温服（一次10-15天为一个疗程）。

2.养生不仅仅是适当的运动，饮食、睡眠，调节情绪等也是必不可少的内容，友如一日不见，其久也。

每天都要做一些有益的事情，健康的生活从心开始，正确的态度心态正确的思想。

3.最新的养生资讯教我们要积极参加合理的体育锻炼，建立正确的饮食习惯，少吃冷饮，多吃热餐，睡眠充足，以保持体内阴阳平衡。

保持开心快乐的状态，及时发泄、放松。

正常的活动能减少头痛，增加免疫力和体力。