精子质量差对怀孕的影响， 答：精子质量差会导致受精率降低，影响卵子受精成功的几率，影响妊娠成功率。

1） 精子质量差对怀孕的影响：

如果男性携带质量偏低的精子，则可能会影响到怀孕。

精子质量差会显著降低受精率，从而影响到实现怀孕的机会，并可能会导致出现异常受精卵，影响到正常受精的成功率，从而引起不孕不育的现象发生。

2）养生需求和未来解决方案：

提高男性精子质量是实现怀孕的关键，建议关注男性的营养健康，尽量积极调理，应从多面向（营养、体育锻炼，环境卫生等）来促进改善精子质量。

应多饮用富含养分和维生素的食品，比如鱼肉，牛奶，瘦肉等，减少喝酒、戒烟。

体育锻炼有助于改善血液循环，增加能量消耗，调节内分泌、减少心理压力等，从而有利于改善精子质量。

3）最新养生资讯：

2011年，研究表明大量食用鱼肉可以改善精子质量，其中以鲑鱼、鳗鱼和鳟鱼效果最佳。

有研究表明，锻炼有助于降低血液中的过氧化脂质和游离脂肪酸，从而使精子质量得到改善，晨练的有效时间段一般为1小时，在晨练时，最好避开较为危险的空气污染地区。