大补阴汤，大补阴汤是中医常用的滋补汤，具有补中益气，调节脾胃，调经止痛等功效。 配方以鸡胸、黄芪、黄精、熟地黄、枸杞、茯苓加红枣、白术等为主，加术姜、党参、甘草适量滋补。

1、大补阴汤是被用来滋补体虚，养阴补肾，补虚健身的养生药膳之一，被广泛用于治疗痰湿虚火、肾虚乳腺增生、失眠多梦、腰膝酸软、九十以上老人以及体虚头晕头痛等情况。

2、养生吃大补阴汤有利于调节体质，提高免疫力，消除疲劳，缓解体内过多的湿郁和垃圾气雾，随时保持良好的健康状态。

除了改善体质外，减少病症的发生对于养生也是非常重要的。

3、保持身体、心理健康，全面养生，既要有充分的锻炼和体力活动，多参加体育活动，也要注意心理状态的调节，均衡饮食，合理安排工作、休息与体力活动之比例，选择绿色健康的生活方式，以及改善环境，抗蓄病毒，免受各种疾病的侵害等。

4、最新的养生资讯显示，每天晨起饭粒应保持习惯性，尤其是重视早期晨起饭粒，重视调节机体内分泌具体的操作技术，而采取节食、饮食禁忌和体力劳动，学习积极向上的思想运动，以及在自然、幽雅的环境中进行有氧活动，都有着重要的作用。