什么运动可以让男性变长，跳绳。跳绳对可以让男性变长是

1.【准确答案】跳绳、跑步、游泳。

2.男性想变长大多是因为想提高自己的自信心水平、提升社交地位，形象也是一个不可忽视的因素，因此很多人都会选择运动来获得自己想要的身高。

而运动是最简单、最快捷、最自然也最健康的健身方式，不仅可以让你变长，而且还能锻炼身体、促进血液循环、保持良好的体态，从而使体型更加完美。

经常进行的运动有很多，像跳绳、跑步、游泳等运动，都是促进变高最理想的运动方式，它们可以刺激身体细胞的活性、强化骨骼、增强骨密度，只要能持之以恒、定期锻炼就能在最短的时间内取得变高的效果。

3.养生保健方面，在每天的锻炼过程中要注意安全，尤其是在游泳时，要准备好游泳工具、泳衣等防止意外发生，并注意力集中，把握好游泳时间，不要以强出强，以免在潮湿、冷水的环境中耗费过多体力、精力然后精神疲劳，出现病症。

在运动前要做一些拉伸的动作，使筋骨和肌肉松弛，以防受伤。

同时也可以多多学习相关健身的运动知识，更好的进行每天的锻炼，走上一条健康的变长之路。

4.最新养生资讯方面，最新的养生资讯说，运动是改变个人身高的最直接、最有效的方式。

经常运动不仅可以让你增高，而且还能有助于改善你的健康，养成好习惯，让你身体更加强壮、健康又有气质，对精神健康也会有很大的帮助，形象也会更好。

所以，想要变长，最好要选择跳绳、跑步、游泳等运动，多坚持安全、有效的健身方式，坚持运动，才能获得想要的结果。