中药调男女提前几个月，建议提前4~6个月，由中医择其历宿病史、六证情况，即临床表现、体征检查、舌象、脉象、疗效状况等真实情况综合判断，给予量力而行的调剂，再视服方的效果，及时调整方剂以达到治疗性效果。

1. 中药调男女提前几个月：

一般以3个月为宜。

2. 养生护理是改善健康状况、提高身体抗病能力、增强健康体质和调节机体内环境的多面向活动，包括调节饮食、睡眠、保留体育健身、控制心情、考虑社会问题和保护环境等多方面，要守恒这四季气候变化，调和营养摄入，整体护理自身健康。

3. 中药调养护理多以补益、安神、清热解毒、行气活血为主，可有效增强身体机能，提高生活质量和生活节奏。

一般而言，采用中药调养可以达到通便，强身健体的效果，能够有效促进机体内部的机能调节。

4. 除了中药调养，未来还可以采用新兴的营养学与智能化健康管理理念，通过精准的营养分析软硬件，从营养数据、活动数据、健康数据等三个方面，提供更多便利的智能服务，帮助更多的用户做到更好的养生。

5. 最新养生资讯：

最近，专家发现中国传统养生方式，结合新型调理健康管理理念，可以有效提高身体机能和调节机体内环境，可以根据季节和个人身体状况，因材施教，一窍解千愁。

温润气功、重点锻炼等，可以有效调整机体本源能量。

抓住好傍晚到晚上的时间，及时充电，睡前进行健身运动，有助于强身健体，帮助改善健康状况。