补肾用什么贴，补肾贴是一种中药灸贴，主要起到补肾，强腰、健肾的作用。补肾贴以乌头、川椒、枸杞、黄药为主要原料熬制而成。

1. 补肾的常用贴牌有多种，市面上常见有宁中贴、宁夏贴、慈禾活络活血贴和慈禾改善肾虚宁夏贴等。

2. 大家一般更倾向使用中药贴牌，因为其安全又能够起到针对肾虚患者的滋补功效，具有滋补肾脏，补肾固肾之功，填补肾虚的不足，减轻肾虚症状。

3. 补肾最好办法就是多做运动，定期进行体育锻炼，不仅能够让身体得到健康发挥，还能够补充必要的维氨酸，促进肾脏的健康发挥，改善肾虚症状。

4. 肾虚的人还应当把握饮食的清淡，少吃辛辣，油腻，积极添加温和，柔和的食物，适当补充盐分，保障水和电解质的平衡，同时注意膳食结构，少食多餐，减少进食量。

5. 未来，将有更多和更贴合个体的自治养生模式涌现，比如体质和地域差异个性化的饮食计划辅助、智能睡眠监护、自助性疾病筛查等，这将帮助人们更加简单快捷地获得专业的一站式贴合个体差异化的养生指导。