中药泡药酒补肾的配方，补肾壮阳中药酒：枸杞子30克， 乌栀子10克，红花18克，人参15克，荆芥20克，玄参10克，黑芝麻30克，葛根15克，菊花10克， 用三升精酿啤酒或米酒，将以上药物全部加入，先煎过后再泡入酒中。

一、中药泡药酒补肾的配方：

（1）巴戟天：

30克。

（2）人参：

30克。

（3） 甘草：

10克。

（4）茯苓：

10克。

（5）金银花：

10克。

（6）瓜蒌：

10克。

（7）硷化钾酒：

200克。

把上述中药磨碎、均匀混合，加适量水煎熬至350克，素点清酒，用硷化钾酒拌和，将此混合物每晚服用。

二、关于滋补肾 养生其实是一个复杂的过程，除了服用中药外，还需在生活安排、饮食结构方面做出相应的调整，才能真正受益。

1. 平衡饮食。

要更关注你摄取什么维他命、矿物质、营养素。

其实肾脏需要大量的维生素E、维生素C、维生素B群，补钾谷物、甜瓜子、豆类及动物内脏等都是肾脏有益食物，必须充分补充。

2. 积极运动。

运动是增强肾脏的有效途径，但也不能太极端。

能够调节消化，消除压力，增强体质。

避免应酬、自身熬夜，以减少失眠和精神紧张。

3. 注意睡眠。

一个良好的睡眠也很重要，连续工作数天，先休息一天，可保证身心的平衡。

4. 保持良好的心态：

要及时发现自身心理状态，保持好心态，定期参加锻炼、放松，可以让情绪得到疏解，增强肾脏的聪明功能。

未来解决方案：

1.深入研究中药，完善相关养生配伍、健康食品及保健品，有效改善养肾功效。

2.开展全民健康教育，让更多人更了解养肾相关的知识。

3.加强科学实验研究，持续深入研究养肾的养生方法和养生产品制作方法，让养肾变成一种健康的生活方式。

最新养生资讯：

近期，一项新研究发现，多饮水可以有助于肾脏健康。

研究发现，多饮水可以促进肾脏的自我清洁机制，有助于防止肾脏煋结、形成小肉瘤以及发生其他问题。

另一方面，也发现少饮水会使排尿的颗粒物质增多，使自我清洁肾脏的机制失灵，从而令肾脏不健康。