滋肾中药有哪些，滋肾中药有肾宝片，肾宝胶囊，龙胆草、炒白术、茯苓、莪术、枸杞、芡实、党参、生地黄等。

1.滋肾中药常用药材有石斛、茯苓、生地、莪术、薏米、芡实、黄耆、枸杞、当归、茵陈蒿等。

2.养肾的养生方式不仅仅是服用中药，只服用中药都无法达到养肾的效果。

除了要多服用滋补药物之外，还需要进行正确的调养饮食。

正确调理饮食可以最大限度的达到健康的效果。

比如要多食用谷物、蔬菜等，少食用肉类、菌藻类及富含油脂的食物。

多饮水，少饮酒。

少吃甜食等。

3.睡眠也是滋肾的一种方式。

平时要保证充足的睡眠，有规律的作息。

保证身体的充沛休息，养肾也就会变得更加容易了。

4.很多人会因劳累、精神压力过大或者是感冒发烧而导致肾虚，此时可以多补和保护肾脏，穿以暖衣、多饮温水、多休息，而不要激烈运动，以及努力控制压力，提升自身免疫力，及及时服用中药等都是常见的治疗方法。

5.养肾不仅要多服用滋补药物，而且还要多参加户外活动，可以丰富自身活动，使肾脏的内在功能得到有效的激发，从而使肾脏和其他器官功能正常，当然这种方式要随着季节和自身身体状况进行，不可过于激烈。

想正确有效的养肾，除了要多服用滋补药物和中药外，更重要的是，要注意补充营养，调整作息，控制压力，回归自然，以便于达到养肾的目的，让肾脏保持正常功能。