特别补肾的食物，最佳补肾食物有补阳玉竹、黑芝麻、黑豆、海参、鲫鱼、燕窝等。

1. 补肾的食物：

参茸、芡实、枸杞、黑木耳、荞麦、莲子、红枣、山药、燕麦、蔬菜、木瓜等。

2. 补肾的方法不仅要坚持正确的饮食，还要有良好的作息习惯，如：

保持室内通风、睡眠时间充足，每天起床练习，学会放松，定期体检，并积极补充营养。

3. 已有许多研究显示采用适合自身特点的养肾饮食，对健康和免疫力提升有着不错的帮助，如绿色蔬菜、水果、鱼肉等。

4. 活泼性谈，耳聋经常可能会导致血液中营养的供给不足。

生活中应该多吃补充元素的蔬菜、水果，吃富含维生素的食物，比如海带、芹菜、枸杞、小米、肉豆蔻、豆腐等等。

社会的进步，生活也在日新月异，耳聋的养肾也应该及时调整，以满足变化的需求。

5. 除了吃的，现在市场上也有一些补肾的药物以及保健食品，一些有滋补肾阴的中药以及滋补肾阳的中药也可以帮助补肾。

但在此之前还是应该先咨询专业医生，以确保药物的使用安全、有效。

6. 随着现代医学的发展，目前也在不断出现益生菌、益生元。

可以激活和调节肠道微生物，中和体内pH，获得稳定的免疫力，能有效的促进身体健康。

接下来，逐步推出可靠营养的产品，助力更多有需求的养生人士，改变传统、局限的补肾方式，带来更多便捷的养肾体验，有效提升健康水平。