怎样增强气血不足，准确答案：通过适当的调理和保健，增强气血不足。可以通过保持良好的作息习惯，多吃容易消化的食物，多饮纯净水等方式，有助于增强气血不足问题。还可以通过中草药熏烫、体操练习、按摩等措施来增强气血不足问题。

1.增强气血不足最有效的方法是多吃富含气血的西洋参、蜂蜜、萝卜、当归、麦冬等食物，这些食物对增强气血很有帮助，但也要注意不要过量食用。

2.定期进行有氧运动，比如慢跑、步行、游泳等，这会有助人体新陈代谢，运动也是有助于气血流通的。

3.保持良好心理状态，心理紧张时会消耗大量气血，要学会放松自己，比如修身养性，宁心安神，排除心绪不宁的情况。

4.加强抵抗力，要注意防护，避免空腹受凉，睡眠要充足，生活及办公要有规律，避免天天加班。

5.最新养生资讯：

近年来，越来越多的人开始重视中医养生的作用，常规的推拿、艾灸、刮痧等可以助力气血的循环流通，并能够缓解身体紧张的状态。

调养中医脏腑以外，可以通过低热量的食物、细心挑选及调剂药物来保护身体，从而有效增强体质，减少患各种疾病发生的概率。