男人感觉身体特别乏累怎么补，答案：多休息，均衡饮食，增加运动，防止过度劳累；多补充维生素，体内含量不足时可以考虑服用维生素膳食补充剂；保持良好心情，多参加娱乐活动，放松身心，避免过度紧张、焦虑。

1）该情况一般是睡眠不足或其他精神抑郁类因素，造成精神和肉体力量的枯竭，身体会出现乏力感。

2）应该保证充足的睡眠，熟练掌握休息时间，几次短睡就可以彻底恢复精力。

3）可以采用冥想，了解可以释放肌肉和精神的技巧。

4）可以慢跑，让全身和肌肉有机会释放更多激素，以扩张血液和改善血液循环。

5）可以多吃一些维生素和1-2块具有营养价值的巧克力，加快代谢。

6）坚持做一些运动，可以坚持锻炼，保持健康体魄，例如做健身计划，每天去做一点小运动，可以消除疲劳。

以上只是几种方法，最新养生资讯上的解决方案也越来越多，从中可以根据自己的需求和兴趣来选择不同的方法来恢复身体疲劳，维持良好的健康状态。