去暗黄最有效的中药，穿心莲：以穿心莲为主要药材的汤剂，可以有效地治疗暗黄病。

1.治疗暗黄最有效的中药是苍术仙实、半夏。

2.中国医学认为，暗黄是由气血不足所致，养生大有讲究，早睡早起，每天定时服药，注意对暗黄的饮食控制，坚持运动好习惯，比如有氧运动等，有效调理气血的循环，改善暗黄状况。

在此基础之上，得到有效的补充，像苍术仙实和半夏等具有疏血活血的作用，都有助于暗黄问题的缓解。

3.最新的中医养生资讯可以参考中华大夫杂志、国家医疗保健指南、中华中西医结合学会等官方发布的信息，也可以搜索网上各家药店的药品资讯及指南，以了解有效的暗黄养生方案。

以上是自己在养生中的一些实践经验，对疾病的状况有一定的了解，未来可以通过秋季吃什么来改善暗黄状况，依据每个人不同的身体情况调治，注意调补，坚持养生保健，就能保持健康。