调理精子质量的中药一般要吃多久，改善精子质量的中药，一般服用时间为2 - 3个月。

1.一般情况下，调理精子质量需要服用一定时间的中药，一般在3-6个月，每个月为一个周期。

2.除了服用调理中药外，按照中医养生学，每日要注意调整饮食，多吃些补肾壮阳食物，比如葛根粥、芡实糕、黄芪等，两餐之间要吃一些枣芡大麦米糕、核桃仁煎蛋糊等，可调节体内阴阳平衡。

同时注意天气调控，多注意保暖，防寒保温。

另外还可以坚持每天运动一小时，增强身体机能，对调整精子质量有一定的好处。

3.最新健康养生资讯，建议关注专业的健康养生网站和自媒体。

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