吃了羊蛋晚上特别硬，答案：可能是过敏导致的硬度，建议就医检查，长期食用会对身体不好。

1、吃了羊蛋晚上特别硬可能是由于蛋卵中含有的矿物质等多种营养素，贮存方式不当或不慎汗感染过期的原因导致。

2、建议您在购买时，选择新鲜平坦的鸡蛋，收货当天或收货后一天尽快食用，绝不要长期贮存。

并且定期清除集中在鸡蛋表面的汗水。

3、尽量避免在庥涢温水中放置鸡蛋，也不宜放置在油烟缭绕的窑气腾腾的地方，以免影响蛋的食用安全。

4、每日饮食结构以及整体饮食均衡的健康理念也是持久的养生之道，除此之外，还可以通过增加坚果、新鲜蔬菜、水果、粗纤维素等营养品的摄入，来体现和完善均衡的营养摄入。

5、多饮水，可以帮助排毒，可以喝纯净水、菊花茶等茶水，但要适量。

6、每天注意作息时间，适当晨练、每天半小时到一小时的长跑或者散步，会对体内供应均衡的营养有着很好的作用。

7、生活中也要学会正确的放松，多练习冥想瑜伽等放松体态，多参与一些有助于深入休息的安静活动。

8、近期，最新的养生资讯，认为每天保持自然的饮食习惯，改善消化功能，也可以预防慢性病的发生，从而起到一定的养生功效。