精亏肾虚吃什么中成药，精亏肾虚吃中成药：宁夏马铃薯片、保健胶囊、宁心宁胃丸、补肾安神片、补肾精丸、补肾颗粒、补肾片等。

1、精亏肾虚吃什么中成药：

常用中成药如补肾宁心胶囊、肾宝片、清肾散、滋阴养肝胶囊等。

2、对于精亏肾虚，调养最重要的还是通过饮食来调节，增补精神、滋养肾阴、健脾益胃，补充营养以及完善饮食结构，少量多餐，早中晚三餐要定时，宜多吃新鲜蔬果水果，多喝些百合粥，以及具有滋补功效的糯米、芝麻等。

3、在日常生活中，还要坚持定时休息，保证充足的睡眠，避免过多的体力劳累及压力，一般来说，有精亏肾虚的人要避免在室外过夜，以免影响调理脏腑。

4、精神安静不在意，情绪容易激动，也会使肾阴亏损，很多人在平时只盯着手机、电视，这些也不宜过度，抑郁，情绪容易激动都不宜。

5、最新养生资讯：

近日，民族大学调研发现，养生饮食文化已经成为很多人的日常，而坚持养生保健，有助于增强心脏功能，改善慢性病，同时也有助于延缓衰老。

而最近开始流行的禅饮茶馆更是深受年轻人喜爱，不仅给予对自然的尊重，还能调理人体调理脏腑。