肾精亏虚精关不固，肾精亏虚精关不固的原因可能是肾虚、气虚，也可能与食物滞留、心肾不调有关。患者可以服用滋阴益肾的药物，多吃营养丰富的食物，养成定时泡脚的良好习惯，注意休息和适当运动，保持良好的精神状态，可以增强肾脏的rapid-adaptive capacity，减少肾病发作的次数。

1、肾精亏虚精固顶需要改善肾脏功能，坚持服用降肾健胃、活血化瘀等药物，补充盐分，改善缺盐性表现，以及补充钙质化应程度。

2、调整作息时间，每天安排一定量的休息时间和体育锻炼时间，避免熬夜，以及禁止长时间使用手机及药物的注射，并在精神紧张时及时参加合理的娱乐活动。

3、调整饮食结构，注意适当补充营养，保证摄入蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素和微量元素，还要控制盐分摄入，禁用辛辣等刺激食物。

4、多吃蛋白质含量相对较高的食物，如鱼类、肉类、豆制品、瘦肉等。

多吃有利肾脏的食物，如芝麻、山药、莲子、莲藕等。

5、最新养生资讯：

科学均衡饮食，每天摄入营养充足的食物，经常多锻炼身体，加强免疫力，保持心情愉快，有助于补肾壮精。

每日有要求的早晚习惯定时进行调整有利于补肾养精，少吃刺激性食物，及时调养，听从医生建议，预防病症发作。