肾气肾精亏虚吃什么中成药，肾气肾精亏虚吃什么中成药：山药、芡实、枸杞、肉苁蓉、淡竹叶、桑枝、熟地黄等。

1.准确答案：

肾气肾精亏虚吃中成药比较合适的有：

补肾壮骨片、肾宝片、五谷肾宝饮、人参阿胶丸。

2.养生需求：

肾气肾精亏虚的情况针对养生，比较适合饮食上多食用黑豆、紫薯、核桃仁等补阳气血安肝肾的食物，可以加以粥、汤等 Zuo成，增强气血的流动，达到养生目的。

少吃一些刺激性的食物，也要注意调养脾胃，避免因为消化不良而影响身体的健康。

3.未来解决方案：

除了靠食补和中成药的治疗，锻炼也是补充肾精最有效的一个方式，轻度游泳、散步等低强度的运动对身体具有很大的好处，可以增强肾精的储存状况，帮助人体更好的养生。

4.最新养生资讯：

近日，一项新研究发现精神压力会影响肾精储存的状态，从而影响养生效果，在日常的生活中，提高心理承受能力，改善情绪状态，是巩固补肾的重要措施之一。