女性贫血有哪些症状，女性贫血的症状主要有乏力、容易疲劳虚弱、头晕眼花、心悸、视力模糊、口干咽痛、皮肤黯淡乏味等。

1、女性贫血的主要症状是：

体重明显减轻，乏力，视力模糊，头晕乏力，心悸，容易出汗，营养不良，皮肤粗糙暗淡，口唇苍白，指甲松散…… 2、女性贫血一般应多服用富含铁质食物，维生素C有助于铁质的吸收，因此可多食用维生素C含量较多的水果及蔬菜，如柑桔橘子、番茄、芹菜、黄瓜、洋葱、西兰花、苹果、梨等。

还应注意补足维生素B12和叶酸等，以及多饮茶，可以抑制铁质的吸收而减少症状的发生。

3、养生小贴士：

（1）多运动：

多参加户外运动，有利于血液循环，也可缓解体 内残存的贫血状态。

（2）合理安排作息：

避免??勤、夜熬，多休息，充分养精蓄锐，有助于改善贫血患者的气血不足状况。

（3）多接受维生素及微量元素的摄入：

可以口服补充剂物，但也一定要做到事半功倍，用不对、用多会有副作用。

4、未来解决方案：

通过系统地研究，运用现代科技和大数据技术开发出对贫血患者更合适的解决方案，消除影响人们健康和生活的因素，甚至从源头病因上提供具体的解决方案，有效阻断贫血病因，以达到最终治疗目的。