肾气与肾阳的区别， 肾气与肾阳的区别：肾气是中医关于人体的内聚力，肾主先天，肾阳是肾气的一部分，负责先天的开发和塑造，控制外在的功能。

1、肾气指肾脏脏腑生理功能调节维持人体代谢和内元气血的不断运行，是人体内生理活动的基础。

而肾阳是肾气的重要组成部分，是指肾脏在调节气血运行的过程中所发挥的重要作用。

2、二者可以说是关联非常紧密的。

当肾气发生异常时，肾阳也不可避免地会受到影响。

例如肾气亏虚的症状包括头晕头痛，心悸，气短，虚弱，失眠，腰膝酸软等，而肾阳亏虚的症状可能进一步表现出精神萎靡，眩晕，易劳，关节疼痛，皮肤干燥等。

3、对于肾气和肾阳亏虚的症状，保健推荐采用调养和补血益气的方式处理。

具体而言，就是从饮食文化、运动锻炼、生活作息习惯等多方面去调节肾脏机能，促进其正常运行，从而达到改善肾气虚弱，平衡肾阳的功效。

4、养生时应多吃一些含有生物碱、钙、磷、铁等有益物质的保健食品，如黑木耳、紫菜等。

药膳也是一个不错的选择，不仅可以补气养血，同时还可以缓解体质不同的人的症状，效果也是逐渐发现的。

5、在养生保健方面，有很多新技术及方法可以帮助实现肾气调理，其中以艾灸和焦灸技术为主，它有着长期的历史，也被实证研究支持，未来的研究将进一步确定它的效果，丰富其调理方案，稳定人体肾气和肾阳。