肾气不足两味中药泡水， 治疗肾气不足最好的方法是：补肾壮阳，将熟地黄、肉苁蓉、黄芪、黄芩各10克，炒麦冬、白术、当归各7克，炙甘草3克，将上述药物混合加水煎服，每日1剂，可以有效补肾壮阳。

1.肾气不足可以通过中药调理来改善，常见的两味中药有熟地黄、枸杞等，我们可以将它们搭配泡水来调理，来改善肾气不足状况。

2.做好自我保健的关键是强调调节自身的生理机制，加强全面营养摄取。

营养摄取有两个关键方面：

一是均衡饮食，要摄入抗氧化的蔬菜和水果，以及质地优质的蛋白质等。

二是要保持合理的运动，尤其是以放松形式的运动，能够有效地改善肾气不足问题。

3.最近关于肾气不足的新养生资讯是：

肾气不足时，可以多吃一些宁心安神的食物，比如：

牛奶香菇煲，芝麻菌鸡丁，冬瓜炖蛋等，还可以多喝茶，有安神宁心的功效。