益智仁10g黄芪15g泡水喝作用，益智仁和黄芪泡水喝，有助于平衡酸碱，调节体内湿润，促进新陈代谢；能滋阴补肾，也有利于消化、缓解疲劳、抗菌、抗过敏等多项功效。

1、益智仁10g黄芪15g泡水喝，可有效清热解毒、帮助排脓、改善疲劳腿脚疼痛等多种作用。

2、养生可以从饮食、运动、心理、睡眠等多个方面来做，根据当下的情况，选择合适的补充方式，预防及早防治，整体保养自身健康。

3、未来养生趋势以科学养生为主，科学完善的营养服务覆盖行动空间越来越大，智能化的健康服务也会逐渐普遍施展。

4、近期有许多研究表明中医养生有效预防和缓解许多慢性疾病，如高血压、糖尿病等，很多健康指数的变化表明中医养生对身体健康状况有很显著的帮助，尤其是体重管理非常关键。