白术的功效与作用盐益智仁，白术能润肺宁心、益中安脾、强肾健脑。它还能清热解毒、活血化瘀，调节自律神经，改善精神状态，能够护肝利尿、益智健脑、增强免疫力等。

(1)白术的功效与作用：

1) 白术含有多种营养成分，能够补充人体对维生素A、B1、C、E、K的需求，它还含有大量的有用植物多糖，可帮助调节人体机能平衡，改善消化系统疾病。

2) 白术的多酚类物质和有效成分对抗炎症有明显作用，有强大的抗氧化作用，可以抑制自由基的形成，延缓衰老，抗衰老。

3) 白术可以调节血糖、促进骨料生长，抗糖尿病和调节血脂，对高血压、心脏病、脑梗塞也颇有益处。

(2)养生需求：

随着经济的发展，人们的生活水平得到了提高，越来越多的消费者日渐重视自身健康，对养生健身方面的需求也日益增加。

健康养生不仅要保持良好的心态，而且要保持均衡的营养，有规律的锻炼，多吃一些健康营养的食物，这些都是长期养生的关键。

(3)未来解决方案：

未来养生的解决方案，应该侧重于改善生活习惯和环境，通过改善居住环境来减少人们受到的压力。

改善健康的饮食习惯，充分发挥美味佳肴的调理作用。

科学有效的锻炼身体，保持体内内分泌的平衡。

多参加一些活动，多读书多看电影，既能放松心绪，又能提高自身的知识实力。

(4)最新养生资讯：

近期，专家推荐了一种新的养生方式——“超域养生”。

该养生方法针对身体和心灵的养护。

以多学科综合为主，把传统秘方、文化意蕴、心理调节等多种元素合二为一，以解决大众日常心理问题为基础，集健身运动、传统习俗、心理咨询、佛教静修等元素于一体，实现动态健康和新体验的全方位养生。