喝药酒上火了怎么办，应立即喝大量开水，以稀释酒中的酒精，同时及时向医生请教治疗方法，以防进一步引起不良反应。

1. 喝药酒上火了，首先要及时离开室内，到户外清新空气中多呼吸，降低室内污染气体及尘埃含量。

2. 加强饮食管理，限制高热量和辛辣刺激食物，改变对辛辣食物的认知，可以将辛辣不仅作为口味，还可以作为药。

3. 增加锻炼，可以减低运动耗能量、优化身体体质，促进消除身体废物，使心血管系统得以运转正常。

4. 遵循《中医方剂学》的调理和养生方法，多吃芒果、枸杞、桑叶等中药，能滋阴养肝，平衡血气，坚持服用，近期就能见效。

5. 增加自然食品的摄入量，如吃更多的新鲜蔬果，绿叶蔬菜、豆类、蔬果等，补充丰富的维生素和其它营养物质。

6. 养成新习惯，每天定期调整精神紧张情况，多游园细嗅花香，分心赏景、聊天、读书，这些都可以放松自己的身心。

7. 定期听讲座课程，及时了解最新养生知识，将自行的养生注意事项体现出来，比如合理膳食，学习针灸穴位按摩，让身体处于最佳状态。