祛湿的食物有哪些，祛湿的食物包括：大枣、莲子、海带、南瓜、橙子、胡萝卜、芹菜、黄瓜、山药、豆腐等。每日吃这些食物可以帮助排湿。

1.祛湿的食物有：

杏仁、燕麦、蔬菜、海带、绿豆、冬瓜、玉米、紫菜、白萝卜等。

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