药酒煮沸后还有效吗， 不，药酒煮沸后效果将大大降低。药性的组份通过煮沸受到破坏，彻底失去其药性效果。煮沸药酒只能作为汤、粥的美容瘦身营养食品使用，而不能成为药物的口服药品。

1.药酒煮沸后，由于酒精会挥发，效果上大部分已没有。

2.养生是非常重要的，而让身体保持健康有很多需要关注的要素，包括膳食、锻炼和心理等等。

正确的饮食习惯可以增加抵抗疾病的能力，减少失眠、缓解压力的发生。

膳食的结构正确，可以保持营养的均衡，特别是补充足够的蛋白质、维生素和纤维素等。

三餐时间要定时，多吃新鲜蔬菜和水果。

3.要定期参加有氧运动，如快走、慢跑等有助于减少血脂，增强机体抵抗力。

同时参加适合自己的运动项目，可以提高自己身体的能量，增加体质。

要做到心理充足，尽量减少焦虑，及时有效地处理压力，这些都可以帮助健康保持。

4.最新的养生资讯表明，维生素D的重要性已日益突出。

维生素D可以改善免疫功能，它的缺乏会导致一系列疾病，例如自身免疫性疾病、哮喘、心血管疾病、传染病、关节炎等。

多增加室外活动，以提高皮肤对日光的吸收，改善体内维生素D的水平。

5.我们可以从多方面到着手，比如改善生活方式、优化饮食膳食、保持心理的积极性、定期锻炼，逐步改善自身健康状态，促进身体的健康保持。