清热祛湿汤用什么材料煲汤好，清热祛湿汤需要枸杞子、山药、黄瓜、芹菜、淮山豆腐、胡萝卜、蒜瓣、精盐、桂枝、香附、芫荽等用料煲汤即可。

1、清热祛湿汤用什么材料煲汤好：

茯苓、白术、桑枝、黄芩、半夏、莪术、当归、陈皮、山萸肉、浙贝母、芦根。

2、新养生资讯：

最近保健餐饮强调人体需要精氨酸、膳食纤维、亚麻酸等营养素均衡摄取，一定要补充足够的甘120 和其它的维生素。

在日常饮食中，需注意多吃蔬菜、水果、粗粮等，忌口贪吃，调整饮食习惯，增添人体抗病能力。

3、未来解决方案：

日常饮食应该更加均衡、合理，添加多种养生保健食品，将具有清热解毒、抑菌抗炎作用的中药材降入日常饮食，实行科学保健，添加健康养生营养元素，以达到体质的提高、增强抵抗力，从而达到强身健体的目的。

可尝试利用健康科技及新兴的猿等革命性技术，使保健、养生更加智能，在未来也能够大大改变养生保健的发展状况。