广东补肾祛湿健脾汤，广东补肾祛湿健脾汤是以红枣、枸杞子、黄芪、黄精、当归、茯苓、白术等为主要原料经过水煎煮制而成的汤剂，主要帮助补肾养心，清热祛湿，健脾养胃，增强人体的免疫能力。

答案：

1.广东补肾祛湿健脾汤是一种健脾补肾，益气祛湿，调理气血，并疏散内脏的膳食疗法。

它的优点是食量大，热量高，滋补效果好，开胃口温热，可以促进代谢、增进食欲。

又可以提高营养吸收率，补充营养，消除疲劳。

2.健康的养生涉及肠胃功能的调节，例如饮食结构的正确，有利于健脾补肾，比如每日饮食要以温热滋补为主。

适宜食用含有大量维生素及富含葡萄糖的食物，以及控制食用油、盐、调味品等。

还要抑制食欲，如有烟酒便宜的情况要限制用量，节制食欲。

积极运动，减少久坐不动。

3.今年呼吁全民锻炼，建议每日运动 10 分钟，不管是散步、慢跑，还是太极拳，都有益健康。

体弱者可选择椭圆机、攀岩、钓鱼等运动，提高体重。

可以主动控制睡眠时间，增加体力。

应多饮水，但要注意少喝碳酸饮料及果汁，减少酒精的摄入。

4.并且近期国家卫健委发布三项新的保健政策和法规，包括疾病预防控制法、应急管理条例和《中国应急处理药物》。

这些法律法规的出台，将让我们更加重视健康养生。