女人38到42断崖式衰老，38-42岁女性断崖式衰老是指在这一时段大量内在和外在变化加速，催眠睡眠变质，外观变老，肤色暗沉、皱纹加深，脸部衰老现象明显，智力活动变慢，反应变慢，劳动能力减退。

1. 女人38到42岁之间被称为“断崖式衰老”，这一衰老期是女性人生最重要的人口统计阶段，这段时期受到怀孕、子女教育、职场竞争及产品压力的巨大影响，造成女性面临五项生理障碍：

绝经、骨质疏松、体重增多、新陈代谢减缓、体能减弱以及内分泌失调。

2. 为了保持身体健康，女性在这段时期要重新调整生活习惯，精心的健康饮食，多吃富含钙质、维生素、矿物质的有机食品，尽量减少油腻食物摄取，注意饮食节制，保持良好的心态。

3. 除此之外，这段时期也可以通过适当的锻炼增强自身的体能，科学合理的运动可以有效改善女性的体态，以及增强骨质的硬度，使老化的身体状态得到更多关注。

一个正确、科学、合理的运动项目，很多时候可以选择慢跑、游泳等普通的体育项目进行适当的锻炼。

4. 最近随着科技的发展，养生保健也得到很多的改进，一些新兴的养生设备也让尝试着不断提供方便的养生服务，比如”神游按摩仪“，这一品牌的按摩仪的特殊身体定位，可以根据具体体质和症状，精确的定位，为女性在断崖式衰老期间提供不同的锻炼方案，使女性衰老的更加健康。