滋补肾精的中药有哪些，阿胶、熟地黄、芡实、莪术、黄芩、茯苓、白术、当归、柴胡、炙甘草等是常用的滋补肾精的中药。

1.滋补肾精的中药有：

冬虫夏草、肉苁蓉、菊花、苦瓜子、鹿茸、大枣、莲花米、莲子、人参、茯苓、熟地黄、黄耆、桑菊素、乌梢蛇、银杏叶根等。

2.在中药中，肾虚肾精亏损的养生有自己的一套具体系统方案：

保护肾脏，重点在于调整肝肾功能，防止病因导致性腺功能的损害。

必要时可以加用滋补药材，提升肾脏的功能，增强代谢能力，改善血液循环，以保持肾脏的健康。

3.最近关于养生的最新资讯是：

据中国老年医学杂志的一项研究表明，滋补肾精有效改善肾虚衰，改善肾虚衰的症状，起到滋补肾脏、增强肾脏功能的作用，可以通过适当饮食，养肺养肾，调整饮食习惯，以及适当的药物维护，达到滋补肾精的目的。

此外还可以通过运动和放松提高肾脏的活动，以保护肾脏半脂肪的高效率循环，有利于肾脏的恢复和保护。