怎么延迟男生时间， 请尝试运用分散法，若男生不必急着做某事时，则可引导其分担做其他事物。可引导其选择打发时间，如闲暇时看看书，也可带其参观某处，聊聊有意思的事，看看有趣的电影，最终让其获得更多的闲暇时光。

1．答案：

为了延迟男生时间,建议每天利用晚上12点到2点时间锻炼自身，特别是做运动可以燃烧自身的体力，消耗体力从而拖延情感的波动。

2. 坚持锻炼身体对于延迟男性时间有着很大的帮助，它能增加自身的抵抗力，使自己闷热的情绪更好を抑制，防止发热情绪的体验，这有利于控制接受感情的时刻，减少发热情绪的发生，从而拖延时间。

3. 平时注意休息，一天不要过度的熬夜，也不要过度劳累，可以从外界来调节自己的情绪，征服自己的伤痛，还能提高自己的自律性，在轻松的状态下拥有一颗平常的心。

4. 适当进行心理调整，可以通过冥想来放缓自己的思想，来克制自己的激情，改变自己的思维方式，获得自信心和毅力，改变自己不良的反应，有助于拖延时间，调节情绪。

5.最近有普遍流行养生减肥的热潮，饮食方面建议将上火的食物控制，轻量化的饮食，可以减少自身情绪的急躁，酌情吃一些清淡可口的零食，帮助压下胃口，可以减少贪吃的欲望，这些都有助于拖延男性时间。