老年养生药酒配方，老年养生药酒配方：花旗参、野菊花、向日葵子、蜂蜜、柴胡、山药、百部酒。

1、老年养生药酒配方：

　　1、甘草6克、乌梢蛇3克，远志12克、芡实9克、白术9克、黄芪12克，茯苓12克、黄连12克、熟地12克、蜀椒9克、当归9克、炒茯苓12克，枳实9克、炙甘草9克。

　　2、材料先揉碎，加入米酒搅拌适量，定型体服用。

2、老年养生过程主要有五“关”：

　　1、关注“老态”：

根据自身情况，采用药物、改变的生活方式等办法，改善可能造成老年病的情况。

　　2、关注“养”：

要做好充足休息，保证充足的睡眠，减少精神紧张等现象。

　　3、关注“膳”：

要多吃清淡、新鲜的蔬菜、水果等，减少油，糖，盐等食物的摄入。

　　4、关注“活”：

要保持较为活跃的生活，保证身体的适当运动。

　　5、关注“护”：

加强自我防护，不要暴露在阳光下太久，不要穿衣过少，注意冬秋交替时，保持锻炼身体，不要过于受凉等。

3、最新养生资讯：

　　1、推荐“抗癌”食谱：

当归牛肉鸡丁汤、竹笋紫菜蛋卷、枸杞砂糖瘦肉、芝麻南瓜黑芝麻糊等。

　　2、呼吸道感染要及早治疗：

最好立即就医，尤其是不要误用抗生素，应根据病情严格按照医生指示治疗。

　　3、多吃枣桃保持良好营养：

枣多含有维生素A、B群、胡萝卜素和十种理想的必需氨基酸，它还能补充肝肾功能，保护心血管，增强免疫力。

　　4、老年人补充维生素应注意几点：

维生素有丰富来源，但老年人身体吸收能力下降，可以适当选择产品中不同维生素的综合型，或者针对性补充某种维生素，但不要吃超标量。