女人喝什么酒最养生，米酒最适合女性养生，它清淡清爽，含有的碳水化合物和营养素对调节人体消化、新陈代谢有着重要作用，而且有补芯的作用。米酒还有当归滋补、补肝养肝之效。

1.女性喝酒养生的最佳选择就是米酒，富含人体所需的多种微量元素，能给人带来健康的生活。

2.女性喝雪花啤酒可以起到减少脂肪、消除水肿以及减少高血压的作用。

3.女性喝啤酒也可以增强肝脏的功能，能够抑制脂肪的沉积以及多余的胆固醇的沉积。

4.喝米酒有一定的益处，能增强免疫力。

5.近年来，越来越多的专家建议，婴幼儿可以用少量的米酒充分补充能量和多种维生素。

6.在选择养生酒的时候，一定要注意有利有弊，不要因为服用过多而损害自己的身体健康。

7.今年的流行健康新风尚也有着不少的元素，老少咸宜的“蔬果烈酒”可以让人在享受饮料的也能够养养身。

8.在养生方面也有一些大多常用的酒，比如老白干、清酒、琼浆玉液等，含有大量的维生素，对于养生也有很大的帮助。

9.还有一种被称作“三和酒”的酒，主要原料是酿造米酒、黄酒、糯米酒，并且各种药材，能够补肝益气、补虚养血、止渴排毒等，也是一种不错的养生酒。

女性喝米酒、雪花啤酒、啤酒、蔬果烈酒、老白干、清酒、琼浆玉液、三和酒等等较适合的酒，才能更有效养生，从而保证身体健康。

在此期间，女性饮酒要量力而为，不要贪图一时痛快而健康丧失，这才是真正的养生之道。