双肾草补肾怎么吃，双肾草最好以煎汤或粥的方式进行食用，每次10克左右，1-2次。煎后服好可补肾壮阳、降血脂、健宫室、润肠胃，有活血消肿、散瘀止血之功效，也可以加其他药草配伍使用，以起到补益壮阳之功效。

1、双肾草补肾的适宜时机是在肾虚期，家庭补肾保健期间，以具有补肾壮阳，调节内分泌，增强免疫力，改善睡眠和减肥等功效的双肾草最为实用。

2、双肾草补肾怎么吃？一般采用双肾草泡药水或液体药物含服方式，每次 15-30g，一天1次，每次小半碗左右，一般在晚上服用，补肾壮阳作用更佳，引起肾脏反应时可改用 250ml温开水冲服，每日2次，持之以恒可达到最好疗效。

3、养生方面，肾虚具体发生的原因多种多样，坚持良好的生活方式也至关重要。

应从季节更换，低热量饮食，预防性活动等调理方面考量，正常起居，注重科学的睡眠，有规律性的进行有氧运动等。

精神上，定期注意良好的情绪状态，开展调节性活动，克服情绪低沉状态等。

定期接受专业检查，以便及时发现异常，及时采取有效的治疗方法，有效养护双肾健康。

4、最新养生资讯方面，近段时间内，国内专家们有着共同的话题——健康养生！西安交通大学第一附属医院肾内外科高级专家唐田老师提醒大家，应切实践行膳食养生的理念，选择低盐、低糖、低油，每天分三餐定量，不乱吃夜宵，每餐不宜超过9个花生米，搭配蔬菜水果及鱼肉等多种食物，多吃新鲜猛水果，特别是有“Bang”响的果，比如柿子、苹果、李子等，含有的有害物质能被稀释，可有效预防慢性肾病的发生及恶化。