补肾煲汤药材， 首先补肾煲汤药材：枸杞、芡实、莲子、白术、黄芪、川贝等。用这几种话材加清水煮汤，可以补益肾气，对肾虚有很好的补效。

1、补肾煲汤药材：

当归、白术、黄芪、枸杞子、茯苓、藿香、麦冬、酸枣仁、莲子、茴香、党参、莪术、熟地黄等。

2、补肾煲汤有助于养肾固衰，保护肾脏、益气养阴、滋润美容、补虚填精、温阳活血、滋阴去热，是保持肾脏健康的宝典。

3、应该坚持每天喝一碗补肾煲汤，按照药物的比例来搭配搭配，使用正确的烹饪方法，慢火熬制，时间尽量长，饮用量适中，效果才会更好。

4、除了口服补肾煲汤外，，实行膳食疗法，也是一种补肾的有效方法，就是做一些滋补肾脏的食物，比如藕、黑木耳、冬瓜、花生、芝麻仁、黑豆、海带等，这类食物大多有补肾滋阴温阳的功效，家庭常备可以帮助肾脏恢复健康。

5、最近养生资讯：

近年来，随着人们调查肾脏疾病的深入研究，补肾煲汤在养生保健中的作用越来越受到重视，国家已经把全国家庭均衡膳食 推广，劝导人们以理性的心态对待健康的养生措施，择取适宜自己的保健项目，而补肾煲汤便正好可以满足保护肾脏的需要，同时也可以平衡营养，促进机体免疫力增强，保护机体健康。