男人经常熬夜炖什么汤，推荐男士熬夜炖的汤有酸萝卜汤、黄豆芽排骨汤、南瓜乳酪汤等。

1.参考百度百科，男人熬夜炖汤最常用的当属鸡汤，山药汤，羊肉汤，党参汤，川贝汤等。

这些汤的特点有：

鸡汤有滋补强身之功效。

山药汤有养阴润燥，止咳化痰的功效。

羊肉汤对补血功效很强。

党参汤有温补肺热，止咳化痰的功效。

川贝汤有滋补益气，强筋健骨的功效。

2.熬夜会对健康造成巨大影响，养生常识可分为：

避免熬夜、保持好的作息时间，充足的睡眠。

充分补充维生素和其他营养素，合理调节饮食、多吃新鲜蔬果，每天多锻炼以及适当放松身心。

定期进行体检，及时检测体内多种物质，充分了解体内健康状况，及时发现异常情况，以免健康出现问题。

3.改善熬夜问题的最佳方法当属改变作息习惯，睡前3小时以内不要再熬夜，严格把控睡眠时间，保持作息规律，每晚7－8小时左右的睡眠，保证日常作息表不要出现太大变动，特别是在夜班工作的人最好不要熬夜，以免影响身体的健康，适当的放松也是一决定你健康状况的关键要素。