体虚的泡酒材料， 体虚的泡酒材料：干姜、当归、黄芪、熟地、白术、茯苓、杜仲、紫苏、芍药。

1、体虚的泡酒材料：

红枣、蜂蜜、绿豆、枸杞子、当归、黄芪、茯苓等。

2、养生需求：

体虚易患病而容易虚损体内营养质，因此在日常生活中加强营养摄入，特别重视体虚和营养不良的问题。

在食补之余，少量的运动也是很有必要的，加强营养的促进了人体新陈代谢。

3、解决方案：

均衡营养的饮食、适度的运动、加强体会力量，特别是要多吃一些富含营养的食物，例如水果、蔬菜、全谷类等，还可以做一些泡酒补充体虚的营养，比如：

红枣、蜂蜜、绿豆、枸杞子、当归、黄芪、茯苓等。

4、最新养生资讯：

坚持正规的饮食习惯，多食特别是多食一些粗粮、水果、菌菇类、蔬菜等，更好的滋补体内营养。

坚持早睡早起，建立良好的作息规律，减少熬夜，合理安排休息时间，尽量避免营养不良、缺乏运动等。

经常参加户外运动锻炼，促进代谢率，提高免疫力。

多补充维生素，多了解一些养生的知识，经常摄取运动游泳，热身运动和锻炼。