小孩身体虚弱煲什么汤,百度问答:虚弱的小孩可以喝参、阿胶肉汤等汤类食物,浓汤加上冬虫草和虫草花,补充营养和益气血,可以促进身体发育,增强免疫力。
1. 对于小孩身体虚弱,最好可以给他煲温补汤滋养身体,比如北极狐汤、云耳熏血汤等,也可以增加一些营养富含维生素的其他汤类,来滋养儿童身体。
2.中医认为“补偿虚损”要以较温和的食物为主,同时还要重视中老年人营养素供给:
多吃瘦肉、海鱼、鸡蛋等富含蛋白质及油脂的食物。
3.要知道补偿虚弱不可以贪多,青少年虚弱时可宜用通乳汤调和,用温和性蔬菜、豆类、瘦肉等煨汤。
生冷抑制了肠胃功能,儿童身体虚弱体弱就应将冷饮、冰饮及冰冻食物排除出菜肴。
4.养生尤其是小孩身体虚弱时,一定要谨记要量力而行,而且要多吃富含优质蛋白和多种维生素的蔬菜与水果,比如甜菜、白萝卜、南瓜、青菜等。
5.在儿童身体虚弱的情况下,还要多喝蜂蜜水、燕窝及大米粥去滋养身体。
现如今,中药养生知识已经被世人所重视,在家也可以利用民间养生知识,尤其是儿童,要注重把握在调养身体时量的把握,遵循保气补虚的原则,有助于促进养生。
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