大病初愈身体虚弱怎么调理，恢复身体健康，应多吃新鲜蔬果、热量适当的肉类食物以及补充维生素和膳食纤维，并积极参加体育锻炼。

1、大病初愈身体虚弱的调理方法：

（1）多吃富含维生素的食物，如新鲜蔬菜，水果，奶类及豆制品，以缓解身体虚弱状态。

（2）锻炼身体，适当做几次有氧运动来增强体质，并扩张血管，加快血液循环，改善血液质量。

（3）保持乐观积极的心态，把注意力放在当下的生活上，不要因为担心过去的不好就影响自己的情绪。

（4）多补充营养，可以适当补充矿物质、维生素以及蛋白质等，以帮助身体恢复健康。

2、未来解决方案：

（1）加强营养摄入。

丰富的膳食纤维和水分可以帮助身体改善营养摄入，坚持良好的生活习惯，便可补充营养。

（2）保持社交活动。

社交活动可以改善情绪，让人感到安心、自在，强身健体，加速生理机能的恢复和维持，降低衰老代谢的影响。

（3）经常参加养生运动及体育活动。

适当体育活动可以加强人体免疫力、改善元气和体质，使人心情愉快、体力活力充沛。

3、最新养生资讯：

最近有一项研究发现，适当的中草药有助于改善大病初愈后身体虚弱的照顾。

研究人员发现，那些服用中草药的患者血液衍射图(RLA)、肌酐(Cr) 、尿酸(UA)等指标比未服用中草药者降低。

服用中草药的患者血脂指标及免疫功能得到一定程度改善。

而此类研究结果可以为大病初愈身体虚弱的病人指引可靠的调理方案。