身体虚吃什么药补最快最好， 建议服用阿胶、熟地黄、当归、白术等药物，可以补充肾虚体质的营养，改善人体气血循环，达到补虚、健脾、滋补肝肾的效果。

1.养生虚弱，最佳补救方法是及时补充适当的营养。

2.可以采用正确的膳食调养，合理搭配，平衡营养。

3.可以适当进行解毒、补血、强身有效的中药配方。

4.适当保持日常运动、多晒太阳，增加免疫力，改善身体状况。

对于身体虚弱的人来说，最快最好是通过膳食调养来达到养身的目的，应尽量选择新鲜的蔬菜、水果等，并且要注意搭配，比如说食用猪肉、瘦猪肉、鸡肉、海鱼均可，但要尽量选择低脂、低盐的食物以防止出现肥胖等问题。

还要多吃少油、少盐、富含膳食纤维的食物，比如蔬菜、水果和豆类，以及多吃含钙和铁的食物，比如蛋白质、食用油、乳制品等，以帮助改善体质。

在增加营养补充的也可以适当添加一些补血、强身有效的中华药方，例如阿胶汤、百花羽扇等。

应该注意节制饮食，尤其是减少油腻、精制的食物，以减少诸多不良现象，如肥胖、呕吐、浮肿等，同时 还可以保证充足的睡眠，以调整身体的节律，并保持良好的心理状态。

适当运动，如锻炼和晨练，可以给身体带来更多的能量，以促进血液循环，同时还可以放松身心。

多晒太阳，可以增加身体的免疫力，以及维生素等，也可以帮助人们更快的恢复身体机能。

身体虚弱的最佳补救方式是要及时补充适当的营养、及时调理膳食，正确选择补血强身有效的中药，以及多运动、晒太阳，可以有效提升身体状况，从根本上缓解虚弱的问题。