三白汤一个月喝几天，每天喝三白汤。

1.三白汤一个月喝几天：

一般建议每天喝一次，且吃饭前30分钟喝，中午午休2小时后喝。

2.养生不单要单纯的喝药，而是需要做到内外兼顾，综合运用正餐、汤饮、药物等多种养生手段。

除了喝药、泡药汤，还要注重养生的六要素——饮食、起居、衣着、运动、心理和环境。

3.新的养生资讯指出，和夏季渐暖、体温渐升相伴随的，人们最易受到脾胃不利的影响，呼吸道疾病的发生也更加明显。

饮食上要少吃油腻、烧烤、多吃清淡、易消化的食物，多喝温热的三白汤等等，对于解决炎热天气下出现的身体不适有好处。

4.未来除了更加重视饮食和运动，养生的概念也会逐渐扩大，比如睡眠变得更加重要，心理的健康状况也会受到重视。

止痛药也会被替代，未来可以综合运用冥想、中药调养等多种手段来调理身体不适，从而达到养生的效果。