体寒的人上火怎么办，对体寒的人来说，采取以下方法上火最为有效：1.多喝开水和温开水；2.少吃冷饮；3.常吃热乎的膳食；4.多锻炼；5.不贪凉。

1.体寒的人上火的最佳方法是：

通过改善饮食，多多进行适度的体育锻炼，从而改善身体代谢、调节机体内分泌，改善体质！2. 补充适量的中药汤剂对于上火有良好的调节作用，但应注意中药有微小毒性，因此也要遵医嘱慎用！3.最新养生资讯：

近日研究人员发现从许多传统的中药中找到一种能有效抑制炎症反应的活性成分，具有良好的抗炎症作用，有助于调整人体的免疫功能及机体的细胞学活性，为中医养生提供一条新的思路。

4.未来上火解决方案：

未来可以适当采用新型制剂，如经中药科技加工而精制成的微米级药物或脂质体类药物，对炎症性疾病的治疗有一定的作用，这是一个新的方向。