三白汤喝多久能祛斑，一般坚持喝三白汤能坚持一个月能看到效果，但每个人肌肤的改变情况也不同，要看个人的恢复能力。

1.三白汤一般喝2个月能明显祛斑，每天三次，一次10㏄，中间加点蜂蜜或糖。

2.坚持养生最为关键，主要是要保持良好的饮食习惯，少油腻食物、多饮水，避免暴饮暴食、零活动，经常排毒，也能辅助深层祛斑。

3.早晚洗脸也是保持皮肤健康的重要环节，使用温度恰当、洗涤力道适度的温和洁面乳，比较安心，因为它的渗透力更强，才能有效清洁毛孔。

4.护肤过程中也要注意保湿、补水，比如每天喷薄薄的水，多喝水，保持充足睡眠，让皮肤充分得到补水与滋养，避免干燥、敏感等皮肤状况。

5.最新养生建议，多暴露在阳光下，比如早晚都可以在室外晒几分钟，这样可以让皮肤中缺钙的部分得到补充，可以有效、快速祛除斑点，就像抹了水彩一样，渐渐恢复健康新颜。