对腰好的补品有哪些，对腰好的补品有牛膝、乌药、熟地、当归、红参、芪草、鹿茸、洋参、虎骨等。它们能调养腰膝、补气养血，舒缓肌肉酸痛，对腰部病痛有良好的治疗效果。

1、对于腰好的补品，有很多，比如鹿茸、海参、雪蛤等。

补腰最重要的还是要注意作息规律，每晚睡眠7-8个小时，千万别熬夜。

适当运动也是有助于健康的补品，不论是快走、慢跑、太极拳都有好处。

2、养生知识也能帮助你改善各种不适症状，比如适当的饮食协调，定期补充膳食中的维生素，不但能有效地改善腰部的不适，而且还有助于减轻精神压力和疲劳。

3、养生宜采用非药物性治疗方法，比如体操、拔罐、推拿、温和的体育疗法，这些可以帮助腰部健康。

一定要记住，不要不经大脑的想法，乱服药及服用保健品，这些都不安全，而且还可能会导致更严重的问题。

4、在家里可以自己动手做一些保健操，比如低头向腰、青蛙式深呼吸等，这些身体的延展活动可以帮助腰部健康。

而且，还可以采用毛巾推按等简易的腰部保健操，有助于腰膝和颈部放松舒缓。

5、定期接受正规专业的医疗检查，如X光、CT等，有助于及时发现、排查病症，及时补充营养，避免反复发作或加重病情。