花椒和盐一起炒热敷对腰间盘突出，腰间盘突出的治疗：将花椒和盐混合，加热炒敷在腰部病区，十分钟左右。

1、准确答案：

腰间盘突出的养生，用花椒和盐一起炒热敷是一种日常养生措施，可以减轻腰部痛症。

2、用花椒和盐一起炒热敷有助于减轻腰间盘突出的腰痛，即腰间盘炎，改善症状，是非常有效的措施。

花椒具有助于抗炎的功能，可以增加肌肉和腱膜的活动力，减轻疼痛。

而盐可以改善血液循环，有助于缓解疼痛和发炎。

3、养生建议：

通常情况下，可以每天用花椒和盐一起炒热敷腰部，一般比较适合保养那些不会有刺痛感的人。

如果有刺痛感，应该立即停止养生操作，并寻求医疗检查。

还可以通过做拉伸、腹式呼吸、定向放松等运动来活动腰部肌肉，促进腰部血液循环，减轻腰部痛症。

4、最新养生资讯：

国际职业健康安全有限公司（IOSH）最近发布的最新研究表明，将腰部部位的运动和养生结合起来，可以达到有效预防腰部疼痛的效果，包括助缓解腰间盘突出的症状。